Фиолетовая диета — личный опыт

О фиолетовой диете, способной избавить любую женщину от лишнего веса, я узнала от подруги. Мы с ней не виделись несколько месяцев. За это время она похудела килограммов на десять. У меня тоже немного лишнего веса накопилось после праздничных объеданий, и я решила испытать это чудо на себе. Тем более что сложного в этой диете нет ничего.

Суть фиолетовой диеты

фиолетовая диета

Главное правило такого питания – употреблять только овощи и фрукты фиолетового цвета. Виноград, разнообразные ягоды, свекла, краснокочанная капуста, кольраби, красный картофель, сливы, баклажаны, синий лук – все это и другие фиолетовые продукты можно есть без ограничений. Причем желательно в сыром виде. Если готовить — то на пару, или тушить. Жареная еда очень калорийна, потому лучше продукты запекать или варить.

Вся остальная еда под запретом. Также ни в коем случае нельзя употреблять кофеиносодержащие напитки и алкоголь. Тем не менее — пить нужно. Лучше всего для этих целей подходит обычная вода или минералка без газа. Начинать утро с одного-двух стаканов.

Как я худела на фиолетовой диете первый раз?

Признаюсь честно, фиолетовая диета для похудения подходит только тем женщинам, кто настроен решительно. Вроде бы и не голодно, так как объем пищи неограничен. Но буквально на третий день я уже мучилась от того, что кусок в горло не лезет. Фрукты еще могла есть, но на тушеную капусту с баклажанами я уже смотреть не могла.

По правилам, следовало выдержать 10 дней. Однако я через неделю сдалась. Только не подумайте, что мне плохо со здоровьем стало. Вовсе нет. Наоборот, был прилив бодрости какой-то, легкость в теле. А все потому, что в первые два дня из меня столько всякой гадости вышло, что даже представить страшно.

Если уж савсем тяжело и непривычно, можно использовать правило 4/3, то есть 4 дня сидеть на диете, три для питаться привычными блюдами. Только тогда срок увеличивается минимум до двух недель.

Результат

Подруга говорила, что за 10 дней должно уйти 4-5 килограммов. Я же сорвалась на восьмой день. Но перед этим, конечно же, взвесилась. У меня ушло 4,5 килограмма, я была рада. Но, как оказалось, напрасно. Буквально за 2 дня я набрала назад 1,5 килограмма. Впрочем, 3 килограмма ушли бесследно. И это при том, что лишнего веса во мне было от силы килограммов семь-восемь.

В общем, результат меня воодушевил, и через пару месяцев я решила повторить эксперимент вновь.

Вторая попытка

Во второй раз я настроилась более решительно, так как надеялась полностью избавиться от лишнего веса. Но не тут-то было. Я продержалась всего 3 дня. Однако результат меня снова впечатлил. Если посчитать вернувшийся обратно вес, то я «усохла» на 1,5 килограмма. Кому-то это покажется незначительной цифрой, но меня устроило.

Теперь я каждый раз после обильных застолий использую фиолетовую диету в качестве очищающего средства. Придерживаюсь строгих ограничений всего 3 дня, и вес уже больше года держится в норме. Поэтому и вам советую: попробуйте похудеть на фиолетовой диете! Результат превзойдет ожидания!

Автор: Анастасия Завьялова.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: